Le maître mot : dégustez ! Nous redoutons souvent les fêtes de fin d'année pour leur excès alimentaires et leurs conséquences ! Comment gérer les fêtes sans culpabilité ? Tout d'abord profitez les jours de fêtes en dégustant, mastiquant, prenant le temps de savourer et de ce fait mieux gérer les volumes. Ensuite équilibrez au quotidien, sans trop d'écart les jours d'après (limitez les restes si vous invitez). Enfin BOUGEZ !! Quotidiennement ! Une petite vigilance sur les chocolats, petite quantité, de qualité, à faire fondre en bouche, ne croquez pas ! Belles fêtes à tous.